W miniony piątek 19.03.2021 obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Snu. Tegoroczne hasło brzmiało “Regularny sen, zdrowa przyszłość”. Celem tego święta jest doprowadzenie do zmniejszenia obciążeń społecznych powodowanych przez zaburzenia snu.
Postanowiliśmy szczególnie uczcić to wydarzenie. W tym dniu wychowawcy przeprowadzali zajęcia związane ze znaczeniem snu w życiu człowieka oraz zapoznali uczniów z technikami relaksacyjnymi. Ćwiczenia i zabawy relaksacyjne mają ogromny walor terapeutyczny. Pozwalają szybko regenerować siły, łagodzić niepokój, zwiększyć kontakt z własnym ciałem i uczyć panowania nad własnymi emocjami.
Uczniowie dowiedzieli się również, że właściwy sen może:
– poprawić ogólne zdrowie i jakość życia
– podnieść odporność i pomóc zwalczać infekcje
– pomóc działać sprawniej i bezpieczniej w pracy i w szkole
– wzmocnić pamięć.
Święto stało się niepowtarzalną okazją do pojawienia się w szkole w szlafroku, piżamie, w kapciach. Szkolne zajęcia nabrały koloru i uśmiechu na twarzach dzieci. Dziękujemy wszystkim uczniom za to, że tak licznie włączyli się żeby stworzyć wyjątkowy nastrój tego dnia.
Pamiętajmy wszyscy! 8 godzin snu to pogodny nastrój i energia na cały dzień!
