W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, klasa VI wzięła udział w warsztatach terenowych zorganizowanych przez p. Magdalenę Lewczuk oraz Agnieszkę Czerwińska-Rożałow. Uczniowie podczas wielu integrujących zespół aktywności fizycznych zdobywali dodatkowo wiedzę m.in jak zadbać o utrzymanie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia każdego dnia, jak dbać o swoją kondycję psychiczną, jak rozładowywać negatywne emocje itp.
Oto kilka wskazówek jakie otrzymali nasi uczniowie:
- Bądź aktywny – ruszaj się.
- Odżywiaj się zdrowo.
- Dbaj o sen – wysypiaj się.
- Dbaj o relacje z innymi.
- Myśl dobrze o sobie i bądź życzliwy dla innych.
- Nie porównuj się z innymi.
- Pozwól sobie na odpoczynek.
- Rób to, co lubisz – dbaj o swoje pasje.
- Stawiaj sobie wyzwania.
- Ucz się nowych rzeczy.
- Korzystaj z pomocy innych.
Mamy nadzieję, że wszelkie zorganizowane inicjatywy w tym zakresie spowodowały, iż nasi uczniowie w sposób świadomy zadbają o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie swoje oraz swoich kolegów i koleżanek 🙂
